Intense Workout

Ab Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Simona Malková

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Plank

Left Side Plank

45 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

45 seconden

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 13 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Intens

33 min 45 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

28 min 45 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intens

54 min

Legs

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Feel The Greek HIIT💙

Intens

21 min

Full Body

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

ℳ ◈ Hello Soreness My Old Friend

Gemiddeld

23 min

Shoulders

Exercise Mat, Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam