Intense Workout

Lower Body

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Toegevoegd door Tinashe Nyadongo

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Hamstrings calves and quads

Exercises

Set 1: 4 rondes

Leg Curls

30 seconden

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

30 seconden

Seated Leg Raises

30 seconden

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

40 seconden

Leg Extensions

30 seconden

Leg Press

40 seconden

Gerelateerde Workouts

57 minuten, Intens

1 uur 45 min, Intens

24 minuten, Gemiddeld

10 min 54 sec, Beginner

16 uur 40 min, Beginner

Lower Body Workout

Lower Body Workout

2 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

HIT KICKBOXING

Intens

12 min

Full Body

T25 Alpha Cardio

Gemiddeld

25 min

Chest

Bike

Gemiddeld

5 min

Legs

Cardio Machine

Blood Flow 1

Beginner

22 min

Legs

Exercise Mat, Resistance Bands

Quads And Calves

Gemiddeld

11 min

Legs

Barbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam