Intense Workout

Lower

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Liz Rudd

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

10 minuten

Lunges

10 minuten

Calf Raises

10 minuten

90-90 Crunches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

26 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

1 min 30 sec, Beginner

20 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Butt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Butt Masta Blasta 15

Intens

15 min

Lower Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam