Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Samantha C

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Thighs and Glutes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

2 minuten

Butterfly

2 minuten

Butt Kickers

2 minuten

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

2 minuten

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

2 minuten

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam