Gemiddelde Workout

All Around

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katie M

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Reaches

20 seconden

Break

7 seconden

Knee Tucks

20 seconden

Break

10 seconden

Squats

45 seconden

Break

10 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Break

10 seconden

Lunges

35 seconden

Set 2: 1 ronde

Break

5 seconden

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

6 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam