Intense Workout

Quick Start Up

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alex Cyr

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

35 seconden

1 minuut

45 seconden

30 seconden

35 seconden

20 seconden

1 minuut

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Quick

Gemiddeld

85 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam