Gemiddelde Workout

chest

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Ana Banana

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Chest Openers

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Angel Arms

1 minuut

rest

30 seconden

Bow Pose

1 minuut

Camel

1 minuut

Fish Pose

1 minuut

Rest

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam