Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
Jog
3 minuten
Run
Run
3 minuten
High Intensity Running
High Intensity Running
3 minuten
Jog
Jog
3 minuten

Set 2: 10 rondes
Sprint!
Sprint!
15 seconden
Jog
Jog
45 seconden


Gerelateerde Workouts

Thursday Conditioning
20 minuten, Intens
Interval Training
19 minuten, Intens
Intense Intervals
15 minuten, Intens
Jogging
17 minuten, Gemiddeld
Cardio
15 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intens 29 min  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Spartacus

Spartacus

Intens 23 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Get Swole ( JC)

Get Swole ( JC)

Intens 27 min  
Chest   Pull Up Bar, Barbells

Trainingscategorieën