Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Q's Post Arm Stretch

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Quinton Harmon
 		    Toegevoegd door Quinton Harmon
Q's Post Arm Stretch
Tags
Arm Workouts
Beschrijving

Post arm stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 seconden
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Wrist Flexor Stretches Right
Wrist Flexor Stretches Right
30 seconden
Wrist Flexor Stretches Left
Wrist Flexor Stretches Left
30 seconden
Side Bends Right
Side Bends Right
30 seconden
Side Bends Left
Side Bends Left
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Arms!
Quick Arms!
6 min 30 sec, Beginner
Warm Up And Cool Down
Warm Up And Cool Down
3 minuten, Beginner
Arm Stretch Short
Arm Stretch Short
5 minuten, Beginner
Upper Arms
Upper Arms
4 minuten, Beginner
Stretch and Warm Up
Stretch and Warm Up
2 min 30 sec, Beginner
Arm
Arm
2 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

CHATURANGA CHALLENGE *Sk

CHATURANGA CHALLENGE 🌟*Sk

Intens 11 min  
Q's Morning 1 2.0

Q's Morning 1 2.0

Gemiddeld 11 min  
Chest  
Q's Post Stretch

Q's Post Stretch

Beginner 7 min  
Kettlebells

Kettlebells

Intens 20 min  
Full Body   Kettlebell
Torso Twists ☆AS

Torso Twists ☆AS

Intens 4 m 30 s  
Warmup  
Mai Upper Body #2

Mai Upper Body #2

Gemiddeld 40 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis