Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core Workout

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball

Nick Niko
 		    Toegevoegd door Nick Niko
Core Workout
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank
1 minuut
Push Up Plank
1 minuut
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Twisting Crunch
Twisting Crunch
1 minuut
Lying Windmills
1 minuut
Superman Twist
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minuut
Lying Glute Push Up
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Ball Roll Ins
1 minuut
Stiff Legged V Bends
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Workout
Core Workout
33 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
20 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
6 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
24 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
7 minuten, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
3 min 50 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Abs

Cardio Abs

Intens 10 min  
Solid Core Workout

Solid Core Workout

Beginner 13 min  
Core  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Strech It!

Strech It!

Beginner 5 min  
Morning Yoga

Morning Yoga

Beginner 8 min  
Yoga  
Intense 8-Minute Yoga Sequence

Intense 8-Minute Yoga Sequence

Intens 8 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis