Gemiddelde Workout

Workout C

Gemiddeld Duration 33 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball

Toegevoegd door Ashay Kharpate

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

3 minuten

Machine Incline Press

3 minuten

Lateral Pull Downs

3 minuten

Ball Push-Ups

3 minuten

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

3 minuten

Squats

3 minuten

Cardio Warm Up

15 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

1 uur 7 min, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

33 min 20 sec,

12 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

44 min 21 sec, Gemiddeld

Core Galore. Pt.5

Core Galore. Pt.5

30 min 54 sec, Intens

CardiOga Travelers Check

CardiOga Travelers Check

49 min 10 sec, Gemiddeld

8 Month Body Warmup

8 Month Body Warmup

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam