Night Abs

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Nadya Tricelia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterfly

20 seconden

Jumping Jacks

40 seconden

15 Double Leg Raise

1 min 30 sec

15 Butt Up

1 minuut

15 Double Leg Raise

1 min 30 sec

15 Butt Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Noche

25 minuten, Gemiddeld

Basics

7 min 50 sec, Beginner

My Favorites

4 min 30 sec, Beginner

Training

4 min 30 sec, Beginner

Full HD

10 minuten, Gemiddeld

Morning

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Night Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

3 Minute Abs

Rapid-Fire Obliques

All-Out Abs

Core Shaper

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+