Beginner Workout

Basics

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Allie Koch

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

2 min 50 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Squat Challenge

Intens

2 min

Legs

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Strength & Stability

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Stability Ball

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Test

Gemiddeld

4 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam