Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Carly Dick

Tags

Beschrijving

Morning tone up routine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

The Bollywood Hula

The Bollywood Hula

5 minuten

Squats

1 minuut

The Bollywood Hula

The Bollywood Hula

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 26 sec, Beginner

Minimum Morning

Minimum Morning

12 minuten, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Wednesday Cardio

Gemiddeld

17 min

Full Body

Thursday Abs

Gemiddeld

19 min

Full Body

Friday Arms

Gemiddeld

12 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam