Gemiddelde Workout

Daily Conditioning

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Zoe Ovenden

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuut

Plank

1 minuut

Burpees

1 minuut

Sumo Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Lightning 2

Intens

24 min

Core

Everyday

Gemiddeld

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam