Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Everyday Workout

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Leah Blouin
 		    Toegevoegd door Leah Blouin
Everyday Workout
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Leah's workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Squats
Squats
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
20 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Lunges
Lunges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout
Daily Workout
11 min 8 sec, Beginner
Daily Ab Workout
Daily Ab Workout
17 minuten, Gemiddeld
A Daily Workout
A Daily Workout
6 min 23 sec, Beginner
My daily workout
My daily workout
9 minuten, Beginner
Everyday Workout
Everyday Workout
8 minuten, Gemiddeld
Booty
Booty
16 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Intens 15 min  
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Intens 16 min  
Core  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis