Stretch

Good for after workout. Will help prevent soreness and improve flexibility.

Gerelateerde Workouts

Post-Workout Stretch

5 min 45 sec, Beginner

Stretching

6 min 30 sec, Beginner

Stretch

5 min 5 sec, Gemiddeld

Stretch

15 minuten, Beginner

Before Workout And After

12 min 15 sec, Beginner

Stretches(Back)

16 min 40 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Pain Relief

Beginner

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

P90X3 Cold Start

Beginner

12 min

P90X3 Isometrix

Intens

30 min

Focus T25 Cardio

Intens

25 min

P90X3 X3 Yoga

Intens

30 min

P90X3 Dynamix

Gemiddeld

30 min

Stretch

Good for after workout. Will help prevent soreness and improve flexibility.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Pain Relief

P90X3 Cold Start

P90X3 Isometrix

Focus T25 Cardio

P90X3 X3 Yoga

P90X3 Dynamix

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+