Intense Workout

Everyday Abs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amrit Jhooty

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Daily core workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

50 Bicycle Crunches

50 Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

25 Leg Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

50 Russian Twists

50 Russian Twists

1 minuut

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

Daily ABS Workout

Daily ABS Workout

5 min 20 sec, Beginner

26 minuten, Beginner

9 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

All About The Abs

All About The Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam