Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Colleen Pipia

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

Burpees

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

6 min 8 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

40 min 39 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 minutes Full body Workout

15 minutes Full body Workout

15 min 58 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Quick Golden Arms

Intens

6 min

Squat Nation 💙

Intens

9 min

Lower Body

Dumbbells

Drop 10 Work Out

Intens

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam