Intense Workout

Bodyweight Tabata

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Adrian Smith

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Lunges to Squats

Lunges to Squats

20 seconden

10 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 seconden

10 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

12 minuten, Gemiddeld

Full Body Tabata

Full Body Tabata

8 min 40 sec, Gemiddeld

Legs And Abs Tabata

Legs And Abs Tabata

12 minuten, Intens

Bodyweight Tabata Circuit

Bodyweight Tabata Circuit

18 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Friday Tabata Challenge

Friday Tabata Challenge

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic Burpees

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Tabata

Intens

4 min

Crossfit Inspired Workout!

Intens

20 min

PAIN

Intens

12 min

❥ SquatsッBurpees = Sexy Butt ❥

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Deadlift And Push Ups

Intens

32 min

Lower Body

Kettlebells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam