Intense Workout

Quick Triceps Burn

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Alexandria Collins

Tags

Beschrijving

Take a few minutes to do some triceps dips and stretches to tone your arms.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Dips

45 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Stretches

Tricep Stretches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec,

4 min 10 sec, Beginner

Triceps Burnout

Triceps Burnout

15 minuten, Intens

20 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Ban The Jiggle!

Gemiddeld

6 min

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

50 Push-Ups Challenge

Intens

2 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Triceps

Intens

16 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam