Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 2 rondes
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Triceps
2 min 20 sec, Beginner
Triceps
4 min 10 sec, Beginner
Triceps
30 minuten, Gemiddeld
Triceps
10 min 45 sec, Gemiddeld
Triceps
6 minuten, Gemiddeld
Triceps
10 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intens 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Pure Bicep Burn

Pure Bicep Burn

Gemiddeld 4 m 30 s  
Arms   Dumbbells
Arms

Arms

Beginner 30 min  
Arms   Dumbbells
All About Balance

All About Balance

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën