Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Syahmi Ayadi

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Arghhh!!!!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam