Intense Workout

Chest

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Oleg Zaytzev

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Oleg

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

45 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 herhalingen

45 seconden

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

20 herhalingen

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Chest, Chest And More Chest

Chest, Chest And More Chest

6 min 20 sec, Intens

4 min 47 sec, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam