Gemiddelde Workout

My Exercise

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kiera Mcgarry

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

50 seconden

Crunches

50 seconden

Star Jumps

1 min 30 sec

Horse Stance

50 seconden

Rest

20 seconden

Wall Push Ups

50 seconden

Wall Sit

1 minuut

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

50 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

20 seconden

Floor Bridge

50 seconden

Pop Squats

50 seconden

Plyo Lunges

50 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

19 min 50 sec, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

5 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Go Go Gadget Legs!

Gemiddeld

15 min

Legs

Dumbbells

Busy Man's Workout

Gemiddeld

12 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cuerpo Completo

Intens

25 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam