Beginner Workout

butt & abs

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Araceli Ornelas

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Burpees

30 seconden

Squats

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Squat Jumps

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

19 min 20 sec, Beginner

15 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Laying Down Exercise

Beginner

3 m 30 s

Sexy Butt & Thigh Challenge

Beginner

10 min

Abs and Butt

Beginner

2 m 30 s

Bootie Workout

Beginner

9 min

Cakey Booty

Gemiddeld

6 min

Strong Booty Challenge

Beginner

4 m 30 s

Glutes

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam