Volley

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kaitlyn Garman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushup

1 minuut

10 Cruches

1 minuut

10 Slides

1 minuut

10 Jumps

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Wall Jumps

1 minuut

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Tuesday

8 min 15 sec, Gemiddeld

Tout

8 minuten, Gemiddeld

Intense

11 minuten, Intens

Sports

13 min 40 sec, Beginner

Vanalles

10 min 5 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Volley

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+