Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuut
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Upper Body
4 min 44 sec, Gemiddeld
Upper Body
12 minuten, Gemiddeld
Upper Body
4 min 30 sec, Gemiddeld
Chest Arms
12 minuten, Beginner
Chest/Triceps
9 min 20 sec, Beginner
Chest And arms
14 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes
25 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body Vibe
34 min 30 sec, Gemiddeld
Express Ball Pump
20 minuten, Beginner
Strength Workout
1 uur 4 min 34 sec, Intens
Lulu 2
38 min 6 sec, Gemiddeld
Ball Extreme
29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Arms And Core

Arms And Core

Beginner 5 min  
Quick Band Workout

Quick Band Workout

Beginner 5 min  
Shoulders   Exercise Bands
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Gemiddeld 26 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën