Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Christopher Clarke

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Jumps

40 seconden

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

Rest

20 seconden

Burpees

40 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Intens

11 min 40 sec, Intens

16 min 20 sec,

11 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Gemiddeld

15 min

HIIT and Core

Intens

20 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Glutes

Intens

4 m 30 s

Foam Roller

HIIT

Gemiddeld

19 min

Legs

Dumbbells, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam