Intense Workout

HIIT

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Liz Burke

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

10 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

14 min 9 sec, Intens

3 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Quick Abs

Beginner

6 min

HIIT

Intens

10 min

Lower Body

HIIT 1

Intens

14 min

Shoulders

Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam