Intense Workout

Legs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Paul Nosek

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Lunges

1 minuut

Calf Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten,

17 min 20 sec,

15 minuten, Gemiddeld

24 min 24 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

20 min

Crunch Me!!!!!

Intens

13 min

10 Min Leg

Intens

10 min

Crunch Crunch Crunch

Gemiddeld

10 min

TABATA Chest

Intens

16 min

Tricep Push-ups Challenge

Intens

60 sec

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam