Gemiddelde Workout

Yoga Time

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Rachel Carter

Tags

Beschrijving

do lots of yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Bridge

2 minuten

Bird Dog

2 minuten

Bow Pose

2 minuten

Boat Pose

2 minuten

Right Warrior 3

Right Warrior 3

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Hard Core

Intens

7 min

Bring It On

Gemiddeld

9 min

Core

Strong Arms

Intens

12 min

Arms

Dumbbells

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam