Intense Workout

ABS

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sam Dewit

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Wall Sit

45 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 seconden

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Beginner

3 min 4 sec,

1 uur 15 min 4 sec, Beginner

6 min 35 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam