Gemiddelde Workout

Stretching

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Alyssa Palmer

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Touch Your Toes

1 minuut

Left Leg Front Strech

1 minuut

Right Leg Front Stretch

1 minuut

Frog

1 minuut

Left Split

1 minuut

Right Split

1 minuut

Touch Your Toes (standing Up)

1 minuut

Front Straddle Stretch

1 minuut

Left Leg Straddle Stretch

1 minuut

Right Leg Straddle Stretch

1 minuut

Box Splits

1 minuut

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Stretching Out The Splits

Stretching Out The Splits

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam