Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Elise Taylor

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Left Dancer's Pose

Left Dancer's Pose

1 minuut

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

Yoga Leg Stretch

Yoga Leg Stretch

9 min 30 sec, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Intense Yoga

Intens

20 min

Yoga

Beginner

60 sec

Lower Body

Firm That Booty

Gemiddeld

11 min

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam