Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Core

Vince Catalan
 		    Toegevoegd door Vince Catalan
Ab Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Press Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Workout
Ab Workout
14 minuten, Intens
Ab Workout
Ab Workout
8 min 15 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
17 minuten, Gemiddeld
Ab Workout
Ab Workout
4 min 30 sec, Intens
Ab Workout
Ab Workout
33 min 45 sec, Beginner
Ab Workout
Ab Workout
7 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis