Lower Chest

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Leo Giacometto

Exercises

Set 1: 2 rondes

Feet on Wall Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Wall Plank

30 seconden

Rest

15 seconden

Feet on Wall Push-Ups

30 seconden

Wall Plank

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

5 min 30 sec, Intens

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

6 min 55 sec, Gemiddeld

Chest

3 minuten, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

YMCA Workout( Back, Chest, Shoulders, Arms And Abs)

Gemiddeld

19 min

Full Intensity

Gemiddeld

27 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

16 min

Full Body

Tuesday Arms And Chest

Gemiddeld

39 min

Shoulders

Pectoraux D'acier

Gemiddeld

17 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

Arms, Chest And Shoulders

Gemiddeld

34 min

Arms

Lower Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

YMCA Workout( Back, Chest, Shoulders, Arms And Abs)

Full Intensity

Scientific 7-Minute Workout

Tuesday Arms And Chest

Pectoraux D'acier

Arms, Chest And Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+