Beginner Workout

Arms bitch

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Anne Marte Blisten Skiaker

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Push Ups

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Kneeling Right Side Plank

Kneeling Right Side Plank

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Kneeling Left Side Plank

Kneeling Left Side Plank

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

14 minuten, Intens

3 min 48 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

3 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Arms And Stomach

Beginner

14 min

~ Push Up Sets

Gemiddeld

13 min

My Workout

Beginner

17 min

Core

Lower

Intens

12 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Burns Mitt Work

Beginner

12 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam