Gemiddelde Workout

~ Push Up Sets

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Ella Knight

Beschrijving

Whatever doesn't kill you makes you stronger. ( :

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Wall Push Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Push Up Variants

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

Difrent Push Ups

Difrent Push Ups

16 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Intens

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

No equipment Chest & Arms

Gemiddeld

9 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam