Post-Run "Cooldown"

Gerelateerde Workouts

Pre-Run

6 minuten, Beginner

Post Run Strech

15 minuten, Gemiddeld

Cooldown And Stretch It

9 minuten, Beginner

Post Run Stretch

5 minuten, Beginner

After Run Stretch

4 min 40 sec, Beginner

Stretch And Strengthen 1

15 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10-Minute Cardio Warm-Up

Gemiddeld

10 min

Warmup

Warm-up & Dynamic Stretches

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Quick & Dirty Fat Blasting Cardio

Gemiddeld

15 min

Cardio

Core(Abs) Circuit 1

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Upper Body Supersets A

Gemiddeld

27 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Carve Yourself (Workout B)

Gemiddeld

34 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Barbell, Kettlebells, Strength Machine, Box / Step

Post-Run "Cooldown"

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10-Minute Cardio Warm-Up

Warm-up & Dynamic Stretches

Quick & Dirty Fat Blasting Cardio

Core(Abs) Circuit 1

Upper Body Supersets A

Carve Yourself (Workout B)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+