Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms & Abs

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Core

Manny Tg
 		    Toegevoegd door Manny Tg
Arms & Abs
Tags
Borst Workouts
Beschrijving

10 push ups and max-rep sit ups

Exercises

Set 1: 2 rondes
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms And Abs
Arms And Abs
5 min 25 sec, Gemiddeld
Arms And Abs
Arms And Abs
3 min 10 sec, Gemiddeld
Arms & Abs
Arms & Abs
7 minuten, Intens
Arms & Abs
Arms & Abs
1 min 30 sec, Beginner
Abs + Arms
Abs + Arms
6 min 18 sec, Gemiddeld
4 Min Arms & Abs
4 Min Arms & Abs
4 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens 32 min  
No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intens 90 sec  
Legs   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Before Sleep

Before Sleep

Gemiddeld 3 min  
Caitlyn Style

Caitlyn Style

Gemiddeld 6 min  
Legs   Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis