Gemiddelde Workout

Six Pack

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Erik Persson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Oblique V-Sits

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

6 Pack Challenge

6 Pack Challenge

20 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Six Packs

Intens

23 min

Ab Workout For Six Pack #1(VD36)

Intens

32 min

8 Pack Routine

Intens

34 min

I Can See My 4-pack

Intens

28 min

Core

Dumbbells

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam