Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door David Leprohon

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

45 seconden

Rest

30 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Rest

30 seconden

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Gemiddeld

20 min 20 sec, Intens

2 min 32 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

26 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Mornings.

Beginner

4 m 30 s

Arms

Wall

Bootcamp Workout, Marine Corps Style

Intens

17 min

Core

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam