Beginner Running Work Week 2

Beginner Duration 35 minuten

Toegevoegd door Colleen Craven

Beschrijving

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

4 minuten

Jog

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Power Walk

4 minuten

Jog

2 minuten

Power Walk

4 minuten

Jog

2 minuten

Power Walk

4 minuten

Jog

2 minuten

Power Walk

4 minuten

Jog

2 minuten

Cool Down Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Running Pt 2

30 minuten, Gemiddeld

Walk for 4 min and Run for 2 min

30 minuten, Beginner

Beginners Walk/ Run 2nd Week

39 minuten, Beginner

Beginner Running 2

24 minuten, Beginner

Beginner Running 2 & 1

24 minuten, Gemiddeld

4 Min Run 2 Min Walk

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

C25K Week 1

Beginner

25 min

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Mat Workout

Intens

11 min

Upper Body

Intens

22 min

Beginner Running Work Week 2

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

C25K Week 1

Full Body Leanup

Wicked Warm Up Stretching

Mat Workout

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+