Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

TRX Workout

Intens   26 minuten

Leo Perez
 		    Toegevoegd door Leo Perez
TRX Workout
Beschrijving

Trx

Exercises

Set 1: 3 rondes
Trx Squats
❤️ Krachtig (Zone 3)
Trx Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
TRX Rows
❤️ Krachtig (Zone 3)
TRX Rows
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
TRX Squat Jump
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
TRX Squat Jump
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
TRX Row
Helling: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
TRX Row
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Trx Chest Press
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Trx Chest Press
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Trx Biceps Curl(10)
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Trx Biceps Curl(10)
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
TRX Overhead Triceps Extension
❤️ Krachtig (Zone 3)
TRX Overhead Triceps Extension
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Top TRX Exercises
Top TRX Exercises
30 min 10 sec, Intens
Top TRX Exercises 1.2
Top TRX Exercises 1.2
20 min 15 sec, Intens
TRX Borst & Triceps
TRX Borst & Triceps
11 min 20 sec,
Workout
Workout
38 minuten, Intens
Trav
Trav
8 minuten, Intens
Strength Training Workout Total Body
Strength Training Workout Total Body
15 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
21 Day Fix Extreme Dirty 30 Extreme

21 Day Fix Extreme Dirty 30 Extreme

Intens 34 min  
Full Body   Dumbbells
21 Day Ab Fix

21 Day Ab Fix

Intens 6 min  
Core   Dumbbell
Full Body Foam + Flexibility

Full Body Foam + Flexibility

Beginner 19 min  
Legs   Foam Roller
Upper Body Death

Upper Body Death

Intens 23 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis