Intense Workout

Trav

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Travis Holat

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 2 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

Shadow Boxing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

34 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Mexico

Intens

4 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam