Beginner Workout

week three

Beginner Duration 34 minuten

Toegevoegd door Hailie Lee

Exercises

Set 1: 1 ronde

stretch

5 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Power Walk

4 minuten

Jog

5 minuten

Power Walk

4 minuten

Jog

5 minuten

walk

5 minuten

stretch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

6 min 12 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam