Chest&Triceps

Beschrijving

Estimated time on each set/reps. There was about a 30 second break between each set.

Gerelateerde Workouts

Chest & Triceps

48 min 40 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

36 minuten, Intens

Chest And Triceps

54 minuten, Gemiddeld

Chest And Triceps 1

22 minuten, Gemiddeld

Chest & Triceps

46 minuten, Intens

Chest And Triceps

36 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Roll LOW

Beginner

10 min

Hips

Foam Roller

Back&triceps

Intens

50 min

Back

Dumbbells, Barbells

Spinning Class

Intens

45 min

All Chest

Intens

37 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Barbell

Biceps

Intens

23 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Legs DAY

Intens

1 u 9 m

Legs

Jump Rope

Chest&Triceps

Estimated time on each set/reps. There was about a 30 second break between each set.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Roll LOW

Back&triceps

Spinning Class

All Chest

Biceps

Legs DAY

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+