Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Elizabeth Callahan

Exercises

Set 1: 15 rondes

Jog

40 seconden

Sprint

20 seconden

Gerelateerde Workouts

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuten, Gemiddeld

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 min 49 sec, Beginner

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sec, Beginner

15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only

15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only

14 min 26 sec, Gemiddeld

15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment

15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment

15 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Beginner

25 min

Tabata

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

HIIT 1

Intens

12 min

Lower Body

No Equipment

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

HIIT

Gemiddeld

40 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam