Beginner Workout

weight loss

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Chest, Core

Toegevoegd door Malikye Garza

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Crunches

4 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min 35 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Intens

10 min 30 sec, Beginner

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lose that Fat!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam